Phan Như Thảo giảm cân thành công sau Tết Nguyên đán
Phan Như Thảo, người mẫu nổi tiếng, đã thành công trong việc giảm cân sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán. Sau khi tăng thêm 5 kg, cô đã tập luyện và điều chỉnh chế độ ăn uống để đạt được vóc dáng mong muốn. Kết quả là sau 8 ngày, cô đã giảm từ 67,7 kg xuống còn 65 kg.
Phan Như Thảo: Giảm cân thành công sau Tết Nguyên đán
( Ảnh: Ngoisao )
Phan Như Thảo, người mẫu nổi tiếng, đã thành công trong việc giảm cân sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán. Sau khi tăng thêm 5 kg, cô đã tập luyện và điều chỉnh chế độ ăn uống để đạt được vóc dáng mong muốn. Kết quả là sau 8 ngày, cô đã giảm từ 67,7 kg xuống còn 65 kg.
( Ảnh: Ngoisao )
Trong quá trình giảm cân, Phan Như Thảo đã ăn ít nhất có thể và hạn chế tối đa tinh bột. Cô đã ưu tiên ăn thực phẩm có chỉ số calo thấp. Ngoài ra, cô cũng đã uống các loại trà thảo mộc như trà gừng mật ong ngâm táo đỏ, kỷ tử và nghệ, hoặc trà sâm bí đao nấu cùng lá sen, sơn tra, cỏ ngọt.
Kết quả của Phan Như Thảo đã vượt xa mong đợi ban đầu. Trước đó, cô chỉ hy vọng giảm được khoảng một kg mỗi tuần, nhưng thực tế là cô đã giảm được gần ba kg sau 8 ngày nỗ lực. Cô cảm thấy rất hạnh phúc với thành quả này.
Chế độ ăn uống và quy tắc giảm cân của Phan Như Thảo
( Ảnh: Ngoisao )
Phan Như Thảo tiết lộ rằng một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình giảm cân của cô là không uống nước có gas, nước trái cây và thức uống có cồn. Cô cho biết rằng sau kỳ nghỉ Tết, cô đã tăng cân do ăn nhiều bánh chưng và bánh tét. Tuy nhiên, với quyết tâm và sự kiên nhẫn, cô đã thành công trong việc giảm cân.
( Ảnh: Ngoisao )
Trong quá trình giảm cân, Phan Như Thảo đã ăn ít nhất có thể và hạn chế tối đa tinh bột. Cô đã ưu tiên ăn thực phẩm có chỉ số calo thấp. Ngoài ra, cô cũng đã uống các loại trà thảo mộc như trà gừng mật ong ngâm táo đỏ, kỷ tử và nghệ, hoặc trà sâm bí đao nấu cùng lá sen, sơn tra, cỏ ngọt.
Quyết tâm và thành quả của Phan Như Thảo
Kết quả của Phan Như Thảo đã vượt xa mong đợi ban đầu. Trước đó, cô chỉ hy vọng giảm được khoảng một kg mỗi tuần, nhưng thực tế là cô đã giảm được gần ba kg sau 8 ngày nỗ lực. Cô cảm thấy rất hạnh phúc với thành quả này.
Phan Như Thảo sinh năm 1988 tại Cà Mau và trước khi kết hôn, cô đã có sự nghiệp thành công trong lĩnh vực người mẫu và diễn viên. Sau khi kết hôn với đại gia Đức An, cô đã tập trung vào việc sinh con và chăm sóc gia đình. Tuy nhiên, cô vẫn không quên bảo vệ sức khỏe của mình, đặc biệt trong giai đoạn đại dịch Covid-19.
Từ cuối năm 2022, Phan Như Thảo đã quyết định giảm cân để cải thiện sức khỏe. Đến nay, cô đã giảm được 20-25 kg và đặt mục tiêu duy trì cân nặng ở mức 62 kg. Cô đã chứng minh rằng với ý chí và kiên nhẫn, mọi người có thể đạt được những kết quả mà mình mong muốn trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng.